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2024-03-08 22:14
中原区疏通下水道电话:18301480853
中原区管道疏通价格一般是多少
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中原区疏通范围多大
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【精神调摄】
淤血质的人常心烦,急躁,健忘,或郁闷,多疑等,应根据“喜胜忧”的情志制约原则调摄。胸襟开阔,豁达开朗,热爱生活,积极向上。
【饮食调养】
特征:淤血体质者具有血行不畅甚或淤血内阻特征。
原则:选用具有健胃、行气、活血化瘀功效的食物。
食物:如鸡内金、陈皮、黑豆、黄豆、山楂、黑木耳、平菇、洋葱、韭菜、茴香、香菇、茄子、油菜、羊血、芒果、玫瑰花、番木瓜、海参、红糖、黄酒、葡萄酒等。
凡具有寒凉、温燥、油腻、涩血的食物都应忌食,如乌梅、苦瓜。柿子、李子、石榴、花生仁等。高脂肪、高胆固醇的食物也不可多食,如蛋黄、虾子、猪头肉、奶酪等。
血瘀体质的表现
血瘀的症状是经血呈紫黑色,粘稠而且血块多,在经期之前会胀乳,月经来的时候下腹会有疼痛感,当用手按压的时候会痛的更厉害。
一般血瘀体质的女性都很容易生病,也很容易衰老,因此血瘀体质的女性一定要好好地调理自己的身体。在精神方面要保持开朗,在饮食上,不妨多吃活血化瘀的食物,能够很好地改善血瘀的情况。
建议妇女在经期期间多喝喝红糖水,这有助于排除毒素、排除淤血,也可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。同时适当吃猪血能起到助排污血的作用。注意劳役结合,避免太过于劳累,饮食上需注意:
一宜清淡和营养之物,忌烟酒和辛辣刺激之品。
因为女性这个阶段盆腔已经充血,如果再受食物刺激,血管扩张,盆腔充血会更严重,从而造成经血量多,经期延长,痛经等疾病。
二宜新鲜容易消化之物,忌生冷和坚硬之品。
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